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最新情報

  • 2020年2月17日 · · · 2月第3週
  • 2020年2月12日 · · · 2月11日
  • 2020年2月8日 · · · 防府読売マラソン
  • 2020年2月2日 · · · 2月2日
  • 2020年2月1日 · · · 2月スタート
  • 建設業に関するよくある質問

    • 許可はとれる?
      元請会社に建設業許可の取得を求められたけど、うちは許可とれるのでしょうか?
    • 法人化
      法人化したいのですが、現在個人で取得している建設業許可はどうなりますか?
    • 公共工事
      公共工事を受注したいけど、どういう手続きをすればいいのですか?
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    2月第3週

    サブ3目指すにはあまりに足りない練習量。

    2020年は改善しようと、最低週50kmをノルマと決めるも…

    第3週も35km弱、週末ロング走予定もなんだかんだで11kmしか走らず。

    なかなかモチベーション上がりませんね。

    日曜日は久しぶり冬型!

    西風強風で大荒れか、

    オフでほぼフラット

    できるポイントはなかなか混雑

    で、遠慮して帰宅。

    また来週に期待します。

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    2月11日

    昨日は午前休にて、朝2から

    腰くらい。風は弱いオフで面はよし。

    天気もよくのんびり遊べるコンディションでした。

    2月なのにね。

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    2020年2月12日 | コメント/トラックバック(0) |

    カテゴリー:海・波乗り

    防府読売マラソン

    昨年12月に出走した防府読売マラソン。

    今週こんなDVDが届きました。

    スタートシーンとゴールシーンを収録したDVD。

    別府大分毎日マラソンなんかは、ネット公開ですが、防府はわざわざ送ってくれるんですね。

    サブ3達成を目指して挑んだこの大会。

    ハーフまではギリギリなんとか、後半上げれればもしかしたら… なんて、走りながらニタニタしてましたが、後半あっさり失速…

    最終的には、参加基準タイム早くてもかなり後方スタートとなってしまう女子部門の嫁にも追いつかれてしまうというヘタレっぷり…

    自己ベストは更新できたものの、なんとなく期待外れな自分だったレースでした。

    防府読売マラソンは今回初めて走りましたが、前日に済ませた受付から宿泊、スタートまでのルーティンがスムーズにできて、ストレスなく楽しめました。

    次もエントリーしたいレースです。

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    2020年2月8日 | コメント/トラックバック(0) |

    カテゴリー:ランニング

    2月2日

    全休日。

    家の用事などあり午前中は動けず、午後から1ラウンド。

    河口で乗りましたが、流れが結構あって、テイクオフがうまくハマらない。

    それでもなんとか、レギュラー一本、グーフィ一本、型良い波乗れました。

    今日は別府大分毎日マラソンでしたね。

    うちも走ってるハズだったけど、ネットエントリーでの取り返しのつかないミスで、エントリー出来ず… お楽しみは来年です。

    ナイキシューズの問題も、ひと段落しましたね。ヴェイパーフライネクスト%

    自分も去年、衝動買いしました。

    3万超と、いい値段です。

    シロウトが履いても逆効果なんて意見もあります。

    でも、レースで使って自己ベスト出ました。

    きっといいシューズです。(笑)

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    2月スタート

    2020年、早くも2月に突入。

    今月も十日恵比須神社参拝から

    6時30分頃、まだ夜が長め。

    今日は午前中のみ波乗り!

    いくつかチェックするも、干潮の時間帯でどこもいまひとつ…。

    時間もないので、最後にチェックしたSポイントにてin。

    基本ダンパ、なんとかワンターン入れれる波がたまに。

    早くボトムに降りて、早くターンしてってあせって乗ると、後傾テールターンの悪い癖が出ちゃいますね。今日はいいターン出来なかったな。

    事務所そばの「クマリ」でカレーランチ。

    海上りのカレーは最高ですね!

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    2020年2月1日 | コメント/トラックバック(0) |

    カテゴリー:海・波乗り

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