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勝浦・なまずの里

 極寒になりきる前のこの季節、体動かすにはちょうど良い気候です。

西高東低の気圧配置で、風も吹き、波も上がりやすくなります。

昨日は勝浦ビーチでウインド!

サイドオンと風向きよく、波も見ためなさそうに感じたけど、
入ってみると、胸くらいのそこそこサイズ、面もしっかり出るセットもあり、
なかなか楽しめました。

本日は、近所の「なまずの里運動公園」にて、2週間ぶりにランニングを再開。

膝もまずまず好調!
でも、今日は無理せず、ゆっくりペースで軽く5kmしときました。

さて、明日からは11月の最終週!
しっかり働きましょう!

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