ランニング

　2月5日（日）に開催された第66回別府大分毎日マラソン。
無事完走することができました。

　当日は、ゴール地点となる大分市営陸上競技場に隣接する大分舞鶴高校
のグラウンドを、選手専用駐車場として開放していただいていましたので、
8時15分頃到着し駐車、9時ちょっと前から運行するシャトルバスに乗車して
スタート地点のうみたまごへ。

　9時30分前にはうみたまごに到着。スタートは12時。
雨が降っていたので、選手待機用バスに乗車することに。

　少し並んで無事乗車できましたが、バスの台数が足りていなかったようで、
少し遅れて到着した選手は、バス利用できなかった方も多かったようです。

スタート前

トイレ、荷物預け、スタートラインへのラインナップはとてもスムーズ。
コールがかかってからすぐスタートできる感覚なので、気持ちよくスタート
できました。

　スタート後しばらく雨が続きましたがほどなくあがり、気温も暑くもなく寒くもなく、
心配した海風も、ほとんど気にならないグッドコンディション。コースもアップダウン
それほどきつくなく、なかなか良い条件で走ることができました。

　まわりのランナーにも引っ張られ、いいペースをキープ、無事完走。
3時間17分51秒（速報値）と、自己ベストも約9分ほど更新できました。

　自分には関係ない世界ですが、今回はロンドン世界選手権の選考レース。
また、サブ３で走る人が、出場約３３００人中、約１１００人もいるレベルの高い大会。

競技会的な緊迫した雰囲気もあじわえ、よい経験ができました。
また機会があれば、出場してみたいですね。

別府市営温泉の無料券もらったので、帰りがけに。

いいお湯でした。

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いよいよ明日にせまった別府大分毎日マラソン。前日受付なので今日から大分入りです。

大分道 山田PAのかりんとう饅頭。今日も安定の美味さ。

受付会場の別府ビーコンプラザ

ゼッケン受け取り

ランナーズ広場。全国から集まったランナーたち。熱気があります。

初めて走るコースなので、車で下見。

10km地点の折り返しポイント

ゴールの大分市営陸上競技場。ここまで無事たどり着きたい！

目標は3時間20分以内！

がんばります！

　今日から2月。

今月も十日恵比須参拝からスタートです。

1月は体調面で少し調子を崩し、仕事もプライベートも、思うような
動きができず、なかなかもどかしい1ヶ月となってしまいました。
毎日、必ずどこか気になるところがあるというか…（痛みだったり、
だるさだったり、風邪ひいたり）

まだまだ健康優良児・皆勤賞男のつもりでしたが…
もう５１才ですからね。そんなもんかもしれませんね。

なんで、あまり好きではなかったサプリメントを毎日飲んでみたり、
初めて整骨整体に通ってみたりと、少し身体にお金かけてみました。

　とりあえず、一番ネックとなっていた膝の痛みが緩和されて
きたかな。　しばらく継続してみます。

さて、1月最後は産業廃棄物収集運搬の許可が完了して締め！

そして2月。

福岡市の入札参加資格審査申請（追加申請）が2月6日より受付開始です。

　
プライベートでは、目標としてきたレース、別府大分毎日マラソンがいよいよ開催！

　フルマラソン始めたとき、なんとなく「出てみたいな～」と思っていたレース。
一番遅いカテゴリーですが、スタートラインに立つことができました。
あとはバスに回収されないように頑張るのみです！

2月も宜しくお願い致します！

本番まであと1ヶ月。

今日は大濠公園にて30km走。

加齢からなのか、ここ最近なかなかひかない膝痛と一緒になんとか走ったけど、スピード上がらず、本番なら関門閉鎖→回収バス乗車ペース…  まだまだですね〜。

昨年はフルマラソン、抽選落ちまくって走ってないんで、貴重なレース。なんとか頑張りたい！

そのままお風呂でリラックス

走った後の温泉？は格別ですね。事務所にも近いのでありがたい。 そのまま仕事に入りました！

明日は身体休めます！

3月20日（日）に福岡の海の中道にて開催された

「はるかぜマラソン」走ってきました。　今回はハーフです。


ちょっと風強かったけど、抜けるような晴天で、気持ちよく走れましたよ。

タイムは、１：３５：３０。

先月肉離れしてあんまり練習してなかったけど、思ったより走れました。

ハーフは２０１２年11月の「シティマラソン福岡」以来の約3年ぶり2回目。

このときは１：４７：２７だったので、3年で約12分タイム縮小できた計算。


フルマラソンについては、初出走が２０１３年4月の「さが桜マラソン」で

タイムが４：００：１７（グロス）。

直近で走ったのが、２０１５年11月の「福岡マラソン2015」

タイム３：２６：０１（グロス）

2年半で約３４分タイム縮小。　おっさん、意外とがんばってるような…


ただ、フルマラソンに関しては、ここ3回

2014年12月　　青島太平洋マラソン　　３：２８：１７
2015年2月　　　東京マラソン　　　　　　３：３３：３２
2015年11月　　福岡マラソン　　　　　　３：２６：０１

と、なんとなく安定はしてるけど、あんまり伸びてません。


これも毎日の積み重ねの結果。

今の練習量だと、この辺はなんとか維持できるけど、

これ以上タイム短縮するのは、難しいということでしょう。

練習もレースも苦しくなるので、正直なところ、もうこれ以上はやりたくない…

ただ、やっただけタイムも伸びるので、単純で楽しいとこもある…

今年の秋冬シーズンまで、がんばってみることとします！


今年秋の「福岡マラソン」（抽選受かれば）

翌年の「別府大分毎日マラソン」（先着エントリー間に合えば）

現在の目標はこの2大会の予定。


しかし、今回「はるかぜマラソン」のハーフ走って感じるのは、

健康にいいのは２０ｋｍちょっとくらいまでかなと。

本当にいい汗かいたと思えました。

フルマラソンは…　健康にいいとは思えません。


さて、とりあえずマラソンのレースシーズンは終了～。

春からはＳＵＰウェーブコンテストのシーズンとなります。

新しいボードも準備できたので、まずは4月の宮崎の大会に向け、

練習に励みます！

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