ランニング

いよいよ明日にせまった別府大分毎日マラソン。前日受付なので今日から大分入りです。

大分道 山田PAのかりんとう饅頭。今日も安定の美味さ。

受付会場の別府ビーコンプラザ

ゼッケン受け取り

ランナーズ広場。全国から集まったランナーたち。熱気があります。

初めて走るコースなので、車で下見。

10km地点の折り返しポイント

ゴールの大分市営陸上競技場。ここまで無事たどり着きたい！

目標は3時間20分以内！

がんばります！

　今日から2月。

今月も十日恵比須参拝からスタートです。

1月は体調面で少し調子を崩し、仕事もプライベートも、思うような
動きができず、なかなかもどかしい1ヶ月となってしまいました。
毎日、必ずどこか気になるところがあるというか…（痛みだったり、
だるさだったり、風邪ひいたり）

まだまだ健康優良児・皆勤賞男のつもりでしたが…
もう５１才ですからね。そんなもんかもしれませんね。

なんで、あまり好きではなかったサプリメントを毎日飲んでみたり、
初めて整骨整体に通ってみたりと、少し身体にお金かけてみました。

　とりあえず、一番ネックとなっていた膝の痛みが緩和されて
きたかな。　しばらく継続してみます。

さて、1月最後は産業廃棄物収集運搬の許可が完了して締め！

そして2月。

福岡市の入札参加資格審査申請（追加申請）が2月6日より受付開始です。

　
プライベートでは、目標としてきたレース、別府大分毎日マラソンがいよいよ開催！

　フルマラソン始めたとき、なんとなく「出てみたいな～」と思っていたレース。
一番遅いカテゴリーですが、スタートラインに立つことができました。
あとはバスに回収されないように頑張るのみです！

2月も宜しくお願い致します！

本番まであと1ヶ月。

今日は大濠公園にて30km走。

加齢からなのか、ここ最近なかなかひかない膝痛と一緒になんとか走ったけど、スピード上がらず、本番なら関門閉鎖→回収バス乗車ペース…  まだまだですね〜。

昨年はフルマラソン、抽選落ちまくって走ってないんで、貴重なレース。なんとか頑張りたい！

そのままお風呂でリラックス

走った後の温泉？は格別ですね。事務所にも近いのでありがたい。 そのまま仕事に入りました！

明日は身体休めます！

3月20日（日）に福岡の海の中道にて開催された

「はるかぜマラソン」走ってきました。　今回はハーフです。


ちょっと風強かったけど、抜けるような晴天で、気持ちよく走れましたよ。

タイムは、１：３５：３０。

先月肉離れしてあんまり練習してなかったけど、思ったより走れました。

ハーフは２０１２年11月の「シティマラソン福岡」以来の約3年ぶり2回目。

このときは１：４７：２７だったので、3年で約12分タイム縮小できた計算。


フルマラソンについては、初出走が２０１３年4月の「さが桜マラソン」で

タイムが４：００：１７（グロス）。

直近で走ったのが、２０１５年11月の「福岡マラソン2015」

タイム３：２６：０１（グロス）

2年半で約３４分タイム縮小。　おっさん、意外とがんばってるような…


ただ、フルマラソンに関しては、ここ3回

2014年12月　　青島太平洋マラソン　　３：２８：１７
2015年2月　　　東京マラソン　　　　　　３：３３：３２
2015年11月　　福岡マラソン　　　　　　３：２６：０１

と、なんとなく安定はしてるけど、あんまり伸びてません。


これも毎日の積み重ねの結果。

今の練習量だと、この辺はなんとか維持できるけど、

これ以上タイム短縮するのは、難しいということでしょう。

練習もレースも苦しくなるので、正直なところ、もうこれ以上はやりたくない…

ただ、やっただけタイムも伸びるので、単純で楽しいとこもある…

今年の秋冬シーズンまで、がんばってみることとします！


今年秋の「福岡マラソン」（抽選受かれば）

翌年の「別府大分毎日マラソン」（先着エントリー間に合えば）

現在の目標はこの2大会の予定。


しかし、今回「はるかぜマラソン」のハーフ走って感じるのは、

健康にいいのは２０ｋｍちょっとくらいまでかなと。

本当にいい汗かいたと思えました。

フルマラソンは…　健康にいいとは思えません。


さて、とりあえずマラソンのレースシーズンは終了～。

春からはＳＵＰウェーブコンテストのシーズンとなります。

新しいボードも準備できたので、まずは4月の宮崎の大会に向け、

練習に励みます！

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今日は別府大分毎日マラソンの開催日でした。

自分にとっては、今出てみたいフルマラソン大会NO1の大会。

とりあえず一般の参加資格制限タイムはクリアーできてるので、

来年はエントリーしようと決め、今日はテレビ中継みてモチベーション上げて、

１年後に向けた今後の練習につなげる予定でした。

が……　　朝9時すぎに「波ヨシ」の情報…

すぐさま海に駆けつけて、家に戻ったのが１４時すぎ。

スタートからガッツリ見る予定が…　　　おわっちゃうよ…

まあ、いい波乗れたんで、よかったんですけどね。

maboプロ、相変わらずいいライディングしてました。

日曜・好天・波も良し！　

いつもだったら大混雑だけど、なぜか空いてた今日の海。

ご褒美もらった気分です。

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